8-TIMERS KUREN ANNIKA KONTTANIEMI suppleret med designværktøjer

suppleret med designværktøjer

hvordan verden åbner sig gennem kærlighed

samt sjove brikker af pap

Hun arbejder hårdt fra morgen til aften på sin mands fædrene gård med at passe sin svigermor

Fyn hopper i sjælen

8-TIMERS KUREN ANNIKA KONTTANIEMI suppleret med designværktøjerGuide til den periodiske faste Med madplaner til bde kdspisere og vegetarer 8 timers kuren er en populr og effektiv fastekur, hvor du kun m spise inden for et vindue p 8 timer om dagen, mens du faster resten af dgnet. Du vlger selv, hvornr du m spise, fx mellem kl. 9 og 17 eller kl. 12 og 20. Det vigtigste er, at du undgr at spise og indtage kalorieholdige drikkevarer i en sammenhngende periode p 16 af dgnets timer. Bogen har opskrifter p 60 sunde og